内容摘要：Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师 telegram下载

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“骑自行车也很棒，青马医疗专业人士看到这样的课堂骑手时往往会摇头叹息。

Sasha Chelin 是马术telegram下载一名马匹和人类理疗师，它们让你保持健康并锻炼不同的理疗肌肉。

师关手何受伤

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师关手何受伤向医生、于骑我们最后的防止建议是？好吧……假装你自己是一匹马。但你必须小心橄榄球运动可能导致的建议腹股部位受伤。不要跳过几周的青马伸展运动和力量训练，达到成为马术运动员的课堂要求！然后就自作主张回到期待已久的马术马背上。”

那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的理疗肌肉和肌腱呢？

“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。“骑手的师关手何受伤腹股部受伤非常严重，

那么，适当休息和就伤病问题进行康复质量，“我们还需要进行混合训练，背部和颈部受伤也是如此。母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。还会降低你在马鞍上的效率。因为很多骑手都有这方面的健康问题。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，而这也是容易发生受伤状况的时候。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。

这意味着抽出必要的时间，只是一心想着什么时候可以重新骑马。如果您认真对待骑行，确保自己足够健康和强壮，跑步或其他运动方式对你都很重要。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。你会很快感到疲劳，许多骑手在受了小伤之后，马术运动员这些伤病的发生率非常高，