内容摘要：原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗 电报下载

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　　11、道适的菜豆在水中加入几滴橄榄油，合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。放入生抽和盐调味。

　　10、

　　2、

　　8、

　　7、蚝油1茶匙（3克）、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　4、我用的是口蘑罐头，

　　做法：

　　1、放入葱花爆香锅底，

　　原料：荷兰豆150克、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。也需要用清水浸泡洗净。再放入切好的口蘑同炒，盐1/2茶匙、生抽1汤匙（15克）、

　　3、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。口蘑罐头一罐、荷兰豆依次去老筋。

　　5、炒锅中放入适量橄榄油。放入荷兰豆翻炒。

　　9、口蘑对半切开备用。放入荷兰豆焯一下水，